Vältä pahaa.
Tee hyvää.
Puhdista mieli.Siddhārtha Gautama
Legendaariset Shaolin-luostarit tunnetaan kiinalaisten taistelutaitojen kotina ja Zen-harjoittelun synnyinsijana.
Sanalla "shaolin" viitataan perinteisesti näihin historiallisiin luostareihin, niissä asuneisiin munkkeihin, sekä taitoihin, joita luostareissa harjoitettiin.
Shaolin-taidot jaetaan yleisesti "Kolmeen Aarteeseen", eli Chi Kung (qigong), Kungfu ja Zen:
- Chi Kung on harjoitusmuoto terveyteen, elinvoimaisuuteen ja huippusuoritukseen
- Kungfu, sekä Shaolin Kungfu että Taijiquan, ovat taistelutaitoja ja kattavia ohjelmia henkilökohtaiseen kehitykseen
- Zen on kokonaisvaltainen menetelmä mielen ja hengen harjoittamiseen.
Shaolin-taidot ovat vuosisatojen katkeamattoman kehityksen myötä hioutuneita kiinalaisen sivilisaation helmiä, joiden hyödyt ovat tänä päivänä yhtä ajankohtaisia kuin yli tuhat vuotta sitten.
