Ylläpidämme edenneille oppilaillemme jatkuvaa opetusta viikottaisten opetustuntien ja erilaisten kurssikokonaisuuksien muodossa. Tyypillisesti harjoituskautemme jatkuvat läpi vuoden, elokuusta kesäkuun Juhannukseen, mutta järjestämme toisinaan erityiskursseja myös kesäkuukausina.

Kaikki alkeiskurssimme läpikäyneet oppilaat ovat tervetulleita mukaan jatkoryhmiimme.

Viime vuonna pidimme ensimmäisen vuoden pituisen ”Yhden Vuoden Zen” -meditaatio-ohjelmamme, ja olemme keskittyneet kungfussa erityisesti käytännön taisteluharjoitteluun. Näitä kumpiakin yhdistää se, että kummatkin ovat tehokkaita teitä vahvaan ja rauhalliseen mieleen.

Tämän teeman mukaisesti tarjoamme uudestaan kahden viikon erityiskurssin, jossa päämääränä on luoda paras mahdollinen pohja meditaatiolle Shaolin Chi Kungin sisäisen harjoittelun kautta. Aloitamme kurssilla chi kungin perusteista, ja rakennamme harjoittelua kehonhuollon sekä sisäisen voiman harjoitusten kautta itse meditaatioon. Kurssi sopii kaiken tasoisille harjoittelijoille, ja myös vasta-alkajat ovat lämpimästi tervetulleita!

Kurssi järjestetään 12.10. ja 19.10.2023 Helsingissä. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Shaolin ja Zen

Kaikki tuloksekas meditaatioharjoittelu vaatii hyvää terveyttä ja runsaasti energiaa. Tämä on syy sille, miksi alkuperäisissä Shaolin-luostareissa meditaatioharjoittelijoiden opetuksessa oli olennaisesti mukana myös chi kung. Lisäksi Shaolin-perinteessä chi kungissa löytyy myös monia tekniikoita, jotka ovat itsessään tehokkaita Zen-harjoituksia. Voi siis sanoa, että kautta Shaolin-taitojen historian chi kung ja Zen ovat olleet erottamattomasti yhdessä.

Syyskaudella 2023 kungfu-jatkoryhmämme pääteemana on kungfu potkunyrkkeilyä vastaan. Keväällä käytetyt viisi sparrausmenetelmää ovat paritreenin keskiössä, ja laajennamme kungfun käyttöä myös taktiikoiden ja strategoiden alueelle. Yksilöllisessä harjoittelussa oppilaat tutustuvat myös heille itselleen parhaiten sopiviin taistelutekniikoihin ja -sovellutuksiin, ja syyskauden loppua kohti oppilaat pääsevät laatimaan ensimmäisen oman kungfu-liikesarjansa.

Voimaharjoittelussa keskitymme fa jingiin, eli "voiman ilmaisemiseen". Sisäisen harjoittelun teemana on kyky pysyä rentona ja rauhallisena myös kovan paineen alla.

Harjoittelu alkaa 17.8.2023 Helsingissä.