Ylläpidämme edenneille oppilaillemme jatkuvaa opetusta viikottaisten opetustuntien ja erilaisten kurssikokonaisuuksien muodossa. Tyypillisesti harjoituskautemme jatkuvat läpi vuoden, elokuusta kesäkuun Juhannukseen, mutta järjestämme toisinaan erityiskursseja myös kesäkuukausina.

Kaikki alkeiskurssimme läpikäyneet oppilaat ovat tervetulleita mukaan jatkoryhmiimme.

Tiesitkö, että mieltä voi harjoittaa aivan yhtä tuloksekkaasti ja tehokkaasti kuin kehoakin?

Meditaatio tarjoaa yksinkertaisen ja tehokkaan tavan harjoittaa mieltäsi ja parantaa sekä ylläpitää mielesi toimintakykyä. Harjoittelu edesauttaa keskittymiskykyä, taitoa rentoutua, korkeaa suorituskykyä sekä henkistä hyvinvointia.

Meditaation Harjoitus -kurssilla opit syvärentoutumaan ja hiljentämään sekä keskittämään mielesi. Oikea harjoittelu tukee myös hyvää terveyttä, esimerkiksi vähentämällä stressiä, ahdistuneisuutta, univaikeuksia, sekä muita mielen hyvinvointiin liittyviä yleisiä ongelmia.

Kurssimme on suunniteltu tarjoamaan valmiudet omatoimiseen meditaation harjoitteluun. Opittavien menetelmien kautta avulla voit laatia oman, parhaiten omiin tarpeisiisi soveltuvan harjoittelukokonaisuuden. Edenneemmille harjoittelijoille kurssi tarjoaa taitoja, fokusta ja suuntaa edenneeseen päivittäiseen harjoitteluun.

Kurssi on avoin kaikille meditaatiosta kiinnostuneille, aloittelijoista eteenpäin.

Kurssi järjestetään Helsingissä 14.12 - 15.12.2024.

Ota yhteyttä ja kysy lisää tietoa kurssista.